Progressive Muskelentspannung nach “Jacobson”
Erfahren Sie eine tiefe Entspannung mit der Progressive Muskelentspannung nach Jacobson. Diese Methode wurde von dem Psychologen Edmund Jacobson in den 1920er Jahren entwickelt und ist seitdem eine bewährte Technik zur Stressreduktion und Entspannung des Körpers. Die Progressive Muskelentspannung beinhaltet die gezielte Anspannung und Entspannung von Muskelgruppen, um Stress abzubauen und die Körperwahrnehmung zu verbessern. Diese Methode ist einfach zu erlernen und kann in den Alltag integriert werden, um ein besseres Wohlbefinden und eine gesteigerte Leistungsfähigkeit zu erreichen. Probieren Sie es aus und spüren Sie die positiven Auswirkungen auf Körper und Geist.
10 Sitzungen á 60 Min. – 90,00 € |TIPP!
20 Min. – 15,00 €